筋トレ始めて2日くらいしか経ってないけど、少し元気が戻ってきました。やっぱり運動するって大事ですね...日中の活動力が全然違う。これからも無理のないよう続けます。 今日も筋トレして、夜に少しランニングしたけど、すっかり寒くなりましたね。昼は夏み…
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